Hay una leyenda de los nativos americanos, que ilustra el poder que adquirimos al centrar nuestra atención en el presente. Cuenta que una anciana le relataba a un niño "en tu interior habitan dos lobos, que suelen pelear por tomar el control. Uno miedoso, deshonesto, envidioso, resentido...el otro es compasivo, amoroso, generoso y pacífico. El … Sigue leyendo Crece el lobo que alimentas… y come pensamientos y palabras

Si llegados a este punto, te ha parecido entender que hablar en clave noviolenta implica que uno no grita nunca, es que hace falta este texto. Urgentemente. Cuando gritas se produce un efecto asombroso. Libera mucha energía contenida y te aseguras de que te han oido (quizá no escuchado). Este último matiz es el que … Sigue leyendo Se vale gritar, o cómo hacerlo para que te escuchen.

Mi amiga Pilar Cáncer me ha enseñado este concepto. El compositor de una melodía, hacia el final de la pieza, utiliza el ritmo y los silencios haciendo que poco a poco se ralentice la ejecución,  hasta llegar al final. Y provoca un efecto de calma. Ella cuenta que hay que aguantar la tensión que se … Sigue leyendo Ritardando

Hace unos días, durante una sesión en la que hablé sobre comunicación noviolenta, les contaba a los asistentes que hay una serie de palabras que no se usan en esta clave de comunicación. La razón es muy sencilla. Pronunciar estas palabras suele producir el efecto de alejar a nuestro interlocutor. Uno de los participantes, días … Sigue leyendo Palabras que alejan

¿Se puede hablar de amor? No me refiero a amor en su vertiente romántica, ese lo dejo para otro día, sino a su interpretación más amplia. Hace un par de días escribí sobre el duelo y me gustaría añadir algunas cosas. Amor loco es el que hemos aprendido. Te quiero, y como te quiero no … Sigue leyendo Amor loco

Hay un tema que me ronda desde hace tiempo. Lo he estado postergando porque lo consideraba quizá poco aplicable al entorno profesional. Sin embargo, una vez superada la barrera que me impuse cuando incié este blog (escribe algo con sentido profesional....que te conozco y te vas por los cerros de Úbeda), y colocadas en su … Sigue leyendo Cuando no hay palabras

Son las ocho de la tarde. Ducha, pijama, desenredar melenas. Una niña de 9 años. Su hermana de 11. Una madre, que a veces plantea preguntas quizá un poco intensas para lo habitual, le hace la siguiente a la de 9: -¿Tú te quieres? -¿Cómo? -Que si te quieres...quiero decir ¿qué te dices cuando haces … Sigue leyendo Quererse o no quererse, esa es la cuestión.