Son las ocho de la tarde. Ducha, pijama, desenredar melenas. Una niña de 9 años. Su hermana de 11. Una madre, que a veces plantea preguntas quizá un poco intensas para lo habitual, le hace la siguiente a la de 9: -¿Tú te quieres? -¿Cómo? -Que si te quieres...quiero decir ¿qué te dices cuando haces … Sigue leyendo Quererse o no quererse, esa es la cuestión.

El otro día me crucé con esta frase en una calle de Madrid: ¿Cuántas veces callamos lo que íbamos a decir? ¿cuántas suena distinto dentro y fuera de nuestra cabeza? ¿qué motivos nos damos para no alinear nuestros mensajes internos y los que expresamos?. Fred Kofman en su "metamanagment" habla de este concepto que llama … Sigue leyendo La columna izquierda… o hay días que la vida te hace sentir que merece la pena decir lo que ibas a decir.

Thomas DÀnsembourg habla de este concepto en uno de sus libros. (...) "si hemos sido educados desde la cuna en medio de tensiones, disputas y malestar afectivo, si hemos creído desde la infancia que agredir al otro es la única manera de hacernos sitio, a no ser que renunciemos por completo a ocuparlo, se desarrolla … Sigue leyendo Resistencia al bienestar

  Soy muy fan de la escritora Amelié Nothomb, y leyendo una novela suya me topé con la frase que da título a este texto, y me dejó patidifusa. En la cultura japonesa, según cuenta ella, si alguien ve a otra persona en una situación de extremo riesgo para su vida, es probable que no … Sigue leyendo Esa mujer dejará mi muerte a salvo

La multidimensionalidad y la riqueza de los matices de la Comunicación Noviolenta me fascinan. Ayer, en una sesión con mi maestra, Pilar de la Torre, recibí varios impactos que me apetece compartir hoy. ¿Qué poder entrego? y ¿qué poder quiero recuperar?. Estas dos preguntas, formuladas al inicio de la sesión, nos guiaron en un camino … Sigue leyendo Poder y rendición. Una mirada hacia la rabia.

Dilemas vitales. ¿Hago esto o lo otro? ¿Me agarro o suelto? ¿Persevero o acepto? ¿Tú o yo?. Me he visto estos días en una situación en la que he vivido un dilema de esta naturaleza, y buscar el equilibrio entre una posición y la otra me ha hecho pensar mucho. Y recordar el concepto definido … Sigue leyendo Esperanza radical y equilibrio

¿Sabes la frase hecha "juego de niños?... En serio...sin ponerme seria, pero en serio. Déjalo ir. Te propongo que dejes de asociar juego a infancia. ¿Sabes qué cantidad de disfrute dejamos de permitirnos cuando juzgamos inapropiado/inmaduro/carente de sentido/pérdida de tiempo  jugar? Pero ¿a qué me refiero con jugar?. Me refiero a ese estado en el … Sigue leyendo Game or Play

Cuando le pides algo a alguien y su respuesta es no... Cuando algunas veces pides algo y te responden no.... Y por último, cuando otras veces pides algo y te dicen que no....   No sé si alguna de estas reacciones te resulta familiar. Son modos distintos de recibir un "no". Observo que a menudo … Sigue leyendo ¿A qué le dices “si” cuando a mí me dices “no”?

Y ahora viene la práctica. Esto ¿cómo se hace?. Llevo varias semanas dándole vueltas a la propuesta y siempre llego al mismo lugar. La práctica de la felicidad es personal e intransferible. Lo que a mí me hace feliz, a tí propablemente no. Sin embargo, sin atender a las acciones concretas que nos producen bienestar, … Sigue leyendo Desconectar es conectar (II)

Tecleo en google "profesor harv" y lo primero que encuentro es justo lo que andaba buscando:  información sobre Tal Ben Sahar, el profesor de Harvard a cuyo seminario sobre felicidad acuden unos 1.400 alumnos por semestre. Está claro, la felicidad nos importa. Pero, ¿a qué llamamos felicidad?... y ¿es posible experimentarla también en el trabajo? … Sigue leyendo Desconectar es conectar